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Du möchtest dich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten? Hier findest du alle aktuellen Kurse und Termine, von der Geburtsvorbereitung bis zum Rückbildungskurs. Es gibt verschiedene Angebote, von ganz persönlichen Kursen für dich Allein oder mit deinem Partner, über individuelle Situationen wie Mehrlingsgeburten bis zu Geburt mit Hypnose.
Kleiner Hinweis: viele Zusatzversicherungen übernehmen Kurse im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt. Informiere Dich direkt bei Deiner Versicherung darüber.
Kleiner Hinweis: viele Zusatzversicherungen übernehmen Kurse im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt. Informiere Dich direkt bei Deiner Versicherung darüber.
Geburtsvorbereitung
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Schwangerschafts-Gymnastik
Mit der Geburt steht nicht nur ein emotional bewegendes Ereignis, sondern auch eine körperliche Höchstleistung an. Mach Dich fit für die Geburt: Beckenlösungsübungen, Gymnastik und spezielle Übungen für den Rücken, sowie Haltungsempfehlungen, um Beschwerden vorzubeugen, aufgelockert durch Entspannungsübungen und Info-Runden.
Dauer: Lektion à ca. 55 Min. (Du wählst selbst, wie oft du teilnehmen möchtest) Daten: Immer Mittwoch-Abend 19.00 - 20.00 Uhr Ort: Gotthardstr. 76a, 6467 Schattdorf, EG Kosten: 20.-/h Anmeldung: per Whatsup oder telefonisch auf 079 712 33 83 |
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Geburtsvorbereitung - Wochenendkurse für Paare
Ein Geburtsvorbereitungskurs hilft Ihnen und Ihrem Partner sich mit der neuen Lebenssituation besser auseinander zu setzen und sich geistig und körperlich auf das Ereignis Geburt einzustimmen.
In der Geburtsvorbereitung gebe ich Ihnen viele Informationen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit - wodurch Sie Ihren Körper besser kennenlernen. Werdende Väter erhalten Anregungen, wie sie Iihre Frauen bei der Geburtsarbeit und im Wochenbett unterstützen können. Dauer: 1.5 Tage Daten: auf Anfrage Jeweils Samstag von 8.30 - 16.30 Uhr (gemeinsames Mittagessen) und Sonntag von 8.30 - 13.00 Uhr (durchgehend ohne Mittagessen) Ort: Gotthardstr. 76a, 6467 Schattdorf, EG Kosten: 360.- pro Paar Anmeldung: per Whatsup oder telefonisch auf 079 712 33 83 |
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Geburtsvorbereitungskurs für Mehrgebärende
Gerade wenn schon ein oder mehrere Kinder da sind, gibt es für das Mami so viel zu tun, dass die aktuelle Schwangerschaft oft einfach "nebenher" läuft und die Zeit und Ruhe für eine bewusste Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt fehlt. Neben Themen wie dem Umgang mit Geschwisterkindern und der Austausch über bisherige Geburtserfahrungen, ist eine Auffrischung der typischen Inhalte eines Geburtsvorbereitungskurses - abgestimmt auf die Bedürfnisse der jeweiligen Teilnehmerinnen - Fokus. Ausserdem gibt es genügend Raum für eigene Fragen, Zeit zum Austausch und viele Tipps rund um Schwangerschaft und Geburt, sowie Kleinkindalter.
Dauer: 1 Tag und 1 Abend Daten: auf Anfrage Jeweils Samstag 8.30 - 16.30 Uhr und Montag 18.30 - 21.30 Uhr (Montag mit Partner, wenn der Wunsch da ist) Ort: Gotthardstr. 76a, 6467 Schattdorf, EG Kosten: 320.- Anmeldung: per Whatsup oder telefonisch auf 079 712 33 83 |
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Vater - Geburtsvorbereitungskurs
Daten: auf Anfrage
Jeweils Samstag von 8.30 - 16.30 Uhr (gemeinsames Mittagessen) und Sonntag von 8.30 - 13.00 Uhr (durchgehend ohne Mittagessen) Ort: Gotthardstr. 76a, 6467 Schattdorf, EG Kosten: 360.- pro Paar Anmeldung: per Whatsup oder telefonisch auf 079 712 33 83 |
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Persönliche Geburtshypnose
Dauer: ca. 2h
Daten: auf Anfrage Ort: Gotthardstr. 76a, 6467 Schattdorf, EG Kosten: 100.- Fr. pro Stunde Anmeldung: per Whatsup oder telefonisch auf 079 712 33 83 |
Rückbildungs-Gymnastik
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Rückbildungs-Kurs
Daten:
auf Anfrage, jeweils Mittwoch 17.45 - 18.45 Uhr oder 20.15 Uhr - 21.15 Uhr Dauer: 8 Abende Ort: Gotthardstr. 76a, 6467 Schattdorf, EG Kosten: 260.- Anmeldung: per Whatsup oder telefonisch auf 079 712 33 83 |